Czego nie wiesz o ścięgnie Achillesa a powinieneś…

Czego nie wiesz o ścięgnie Achillesa a powinieneś…

Stopa to bardzo ważna część ludzkiego organizmu z perspektywy treningu sportowego. Często jednak zaniedbywana  w kontekście prewencji kontuzji przez samych zawodników, ale i trenerów. A przecież to jedno z najważniejszych ogniw odpowiedzialnych za ruch. Miejscem szczególnym w obrębie stopy jest ścięgno Achillesa. Jest to największe i najgrubsze ścięgno w ludzkim organizmie poddawane codziennie ogromnym obciążeniom. Jest to wspólny przyczep dystalny…

Christophe Pinna – w pogoni za marzeniem

Christophe Pinna – w pogoni za marzeniem

Christopha Pinny nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Nazwisko to kojarzy na pewno większości trenujących i interesujących się karate sportowym. Dojrzalsi zawodnicy na pewno pamiętają jego widowiskowe kopnięcia z meczu Francja – Japonia, czy emocjonującą, finałową walkę Pinna – Benetello z MŚ w Monachium w 2000 roku. Christophe Pinna to jeden z najbardziej utytułowanych zawodników w historii sportowego karate. Jest to…

Budowanie supersportowca – przygotowanie motoryczne

Budowanie supersportowca – przygotowanie motoryczne

Ostatnio w kontekście sportu często słyszy się o przygotowaniu motorycznym z ang. strength and conditioning. Co to takiego? Do czego to służy? I czy w ogóle jest to potrzebne? Przygotowanie motoryczne, jak sama nazwa wskazuje, dotyczy kształtowania motoryki, a dokładniej mówiąc zdolności motorycznych. Zdolności motoryczne, czyli “sprawności fizyczne” – są to umiejętności ruchowe człowieka przejawiane w życiu codziennym. Logiczne jest…

Trener – zawód czy misja?

Trener – zawód czy misja?

Jako wieloletni zawodnik karate i trener przygotowowania motorycznego miałem w swojej karierze do czynienia z wieloma trenerami. Początkowo była to relacja zawodnik-trener, później jako członek sztabu trenerskiego doświadczałem relacji trener – trener. Miałem duże szczęście poznać oraz pracować z inspirującymi coachami, którzy wnieśli niebywale dużo do mojego życia. Od każdego starałem się czegoś nauczyć i wynieść  coś dla siebie. Każdy…

Co zyskujesz trenując karate, a prawdopodobnie o tym nie wiesz…

Co zyskujesz trenując karate, a prawdopodobnie o tym nie wiesz…

Moje życie jest związane z karate już ponad 22 lata. Ten czas pozwolił mi na doskonałe poznanie własnego ciała. Nauczyłem się dostrzegać, jakie korzyści niesie uprawianie tej wspaniałej sztuki walki. A zajmując się na co dzień również przygotowaniem motorycznym, zauważyłem, że inne sporty nie oferują aż tak bogatego wachlarza korzyści. Co ciekawe, korzyści wyniesione z karate, jak i z innych…

Douglas Brose – sukces pomimo trudności

Douglas Brose – sukces pomimo trudności

Podczas lipcowych The World Games odbywających się we Wrocławiu miałem okazję porozmawiać z Douglasem Brose – dwukrotnym mistrzem świata w kumite. Douglas okazał się inspirującą i sympatyczną osobą z chęcią dzielącą się swoim doświadczeniem. Jest on człowiekiem, który prowadzi seminaria na całym świecie oraz usilnie zbiegał o włączenie karate WKF do grona dyscyplin olimpijskich. O jego przygodzie z karate, motywacji,…

Witaj na moim blogu!

Witaj na moim blogu!

Witaj! Nazywam się Piotr Szumiło. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym, nauczycielem akademickim, sportowcem oraz przede wszystkim karateką. Moja przygoda z karate rozpocząła się w wieku 10 lat. Karate okazało się wspaniałą ścieżką rozwoju, nie tylko sportowego, ale również duchowego i mentalnego. Przez lata sportowej kariery udało mi się osiągnąć w tej sztuce walki całkiem sporo… Jestem wielokrotnym Mistrzem Polski…