Stopa to bardzo ważna część ludzkiego organizmu z perspektywy treningu sportowego. Często jednak zaniedbywana w kontekście prewencji kontuzji przez samych zawodników, ale i trenerów. A przecież to jedno z najważniejszych ogniw odpowiedzialnych za ruch. Miejscem szczególnym w obrębie stopy jest ścięgno Achillesa. Jest to największe i najgrubsze ścięgno w ludzkim organizmie poddawane codziennie ogromnym obciążeniom. Jest to wspólny przyczep dystalny…
Christopha Pinny nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Nazwisko to kojarzy na pewno większości trenujących i interesujących się karate sportowym. Dojrzalsi zawodnicy na pewno pamiętają jego widowiskowe kopnięcia z meczu Francja – Japonia, czy emocjonującą, finałową walkę Pinna – Benetello z MŚ w Monachium w 2000 roku. Christophe Pinna to jeden z najbardziej utytułowanych zawodników w historii sportowego karate. Jest to…
Ostatnio w kontekście sportu często słyszy się o przygotowaniu motorycznym z ang. strength and conditioning. Co to takiego? Do czego to służy? I czy w ogóle jest to potrzebne? Przygotowanie motoryczne, jak sama nazwa wskazuje, dotyczy kształtowania motoryki, a dokładniej mówiąc zdolności motorycznych. Zdolności motoryczne, czyli “sprawności fizyczne” – są to umiejętności ruchowe człowieka przejawiane w życiu codziennym. Logiczne jest…
Jako wieloletni zawodnik karate i trener przygotowowania motorycznego miałem w swojej karierze do czynienia z wieloma trenerami. Początkowo była to relacja zawodnik-trener, później jako członek sztabu trenerskiego doświadczałem relacji trener – trener. Miałem duże szczęście poznać oraz pracować z inspirującymi coachami, którzy wnieśli niebywale dużo do mojego życia. Od każdego starałem się czegoś nauczyć i wynieść coś dla siebie. Każdy…
Moje życie jest związane z karate już ponad 22 lata. Ten czas pozwolił mi na doskonałe poznanie własnego ciała. Nauczyłem się dostrzegać, jakie korzyści niesie uprawianie tej wspaniałej sztuki walki. A zajmując się na co dzień również przygotowaniem motorycznym, zauważyłem, że inne sporty nie oferują aż tak bogatego wachlarza korzyści. Co ciekawe, korzyści wyniesione z karate, jak i z innych…
Podczas lipcowych The World Games odbywających się we Wrocławiu miałem okazję porozmawiać z Douglasem Brose – dwukrotnym mistrzem świata w kumite. Douglas okazał się inspirującą i sympatyczną osobą z chęcią dzielącą się swoim doświadczeniem. Jest on człowiekiem, który prowadzi seminaria na całym świecie oraz usilnie zbiegał o włączenie karate WKF do grona dyscyplin olimpijskich. O jego przygodzie z karate, motywacji,…
Rywalizacja w karate na World Games odbywających się we Wrocławiu dobiegła końca. Możliwość uczestniczenia w tak dobrej pod względem sportowym imprezie była ogromną przyjemnością dla oka. Okazja spotkania przyjaciół z rodziny karate była natomiast przyjemnością dla ducha. Pod względem organizacyjnym impreza ta odbyła się na najwyższym poziomie. Cała oprawa i sprawne przeprowadzenie zawodów, nie licząc kilku mało istotnych mankamentów, możemy…
Na wstępie chciałbym Ci pogratulować ogromnego sukcesu. W Toledo na prestiżowym turnieju Karate 1 Series A po pięciu ciężkich walkach zdobyłeś historyczny, brązowy medal. Dziękuję bardzo. Wiedziałem, że jestem bardzo dobrze przygotowany, i że nadszedł czas aby stawić czoła światowej czołówce. Powiedz jak się przygotowywałeś do tych zawodów? Jeśli mówimy o przygotowaniu od strony fizycznej – treningach karate i treningach…
Czy znacie nazwisko Aghayev? Jeśli trenujecie i interesujecie się karate, to z pewnością tak. Podczas ostatnich mistrzostw świata − po raz kolejny − jedna gwiazda świeciła najjaśniej. Rafael Aghayev, bo o nim mowa, zdobył w Linz (Austria), już po raz piąty, tytuł Mistrza Świata. Jest to niepowtarzalny wynik w historii olimpijskiego karate, który z pewnością pozwoli Azerowi na długo pozostać…
Witaj! Nazywam się Piotr Szumiło. Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym, nauczycielem akademickim, sportowcem oraz przede wszystkim karateką. Moja przygoda z karate rozpocząła się w wieku 10 lat. Karate okazało się wspaniałą ścieżką rozwoju, nie tylko sportowego, ale również duchowego i mentalnego. Przez lata sportowej kariery udało mi się osiągnąć w tej sztuce walki całkiem sporo… Jestem wielokrotnym Mistrzem Polski…