Tag Archives: przygotowanie ruchowe

Przygotowanie ruchowe w treningu karate

Przygotowanie ruchowe w treningu karate

Jak przygotować organizm do treningu karate? No to w prawo zwrot i biegniemy dookoła sali…  Z tego co pamiętam, tak zaczynała się większość rozgrzewek w latach mojej szkolnej edukacji i prawdopodobnie dziś również wiele treningów karate rozpoczyna się podobnie…. Przygotowanie aparatu ruchu do treningu to bardzo ważny element. Każda dyscyplina ze względu na swoją charakterystykę wymaga zastosowania innych ćwiczeń, aby…